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新庄成校圆满完成免费瑜伽培训
作者:admin    来源:宜兴市新庄成人文化技术学校    时间:2017/3/17    点击:243

    为丰富新庄街道文化生活,弘扬女性奋发向上的工作热情、塑造“自尊、自爱、自律、自强”的新时代女性形象,3月7日--3月17日,新庄成校和街道文化站联合举办了免费瑜伽培训。
    通过十次专业系统的瑜伽练习,学员们一致认为练习瑜伽能调整自己的身心,特别是由工作生活的压力而带来的思想压抑,通过瑜伽这一十分有效的方式,来调整自己,改变自己。在每天短短一个小时左右的时间就会包括冥想、呼吸法、体式、休息术等内容。总的来说,瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式,不只注重身体,也关注内心。坚持练习瑜伽能使身体状态、面貌、思想、心态,各方面都变得健康和年轻!愿意让瑜伽陪伴自己一起慢慢变老,让年龄的增加因着瑜伽而越来越可贵!
                             

 
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